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January 24, 2010

Ernesto Quiñones
ernesto
En la mente de Ernesto
» Neuropatía diabética


Bueno en estos días si me han seguido por el twitter la he pasado de perros tomando el nuevo medicamento que me recetaron para la neuropatía que ya la tengo declarada, la neuropatía es de lo que hay que cuidarse para no acabar amputado por todos lados.

Si alguien ve los post y piensa que ando escribiendo esto solo para asustar les digo que lo que mata principalmente al diabético es la desinformación, desinformación en la que mucho apoyan los médicos los cuales simplemente hablando con el paciente le pueden ayudar a estar preparado para las cosas que le va a pasar o experimentar.

La idea es dejar las experiencias por las que paso para que otros nuevos y no tan nuevos diabéticos estén preparados y encuentren al menos algo de información adicional y real sobre lo que se les viene.



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September 20, 2009

Ernesto Quiñones
ernesto
En la mente de Ernesto
» El índice glicémico de los alimentos


Uno de los principales problemas de los diabéticos es saber que pueden comer o no, para los que somos tipo 2 y no llegamos a depender de la insulina inyectada es aún mucho más complicado, desde que me diagnosticaron me estoy tomando la molestia de leer los empaques de todo lo que como, especialmente la parte de la información nutricional.

sin embargo la información nutricional es bastante pobre y peor aún no es contrastable muchas veces entre productos de un mismo tipo, por ejemplo un diabético debe buscar alimentos bajos en carbohidratos y cuando un producto tiene mas carbohidratos que otros lo que hace es reducir en su información nutricional el volumen de la porción sugerida y con ello hace que de valores tan aceptables como los de su competencia sdi es que no te das cuenta.


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September 12, 2009

Ernesto Quiñones
ernesto
En la mente de Ernesto
» Calculadora del índice de masa Corporal


Gracias a los amigos de Estudiabetes.com encontré esta interesante calculadora que te permite ver el
Índice de masa corporal el cual es un índice del peso de una persona en
relación con su altura, aunque tiene sus fallitas (no toma en cuenta la cantidad de grasa/músculo que tienes) esta calculadora podría ayudar a muchos a saber el estado físico en el cual se encuentran.

Mi indice es 35.4 km/m2 eso se considera "obesidad moderada", jejeje yo me hacía ya en la mas severa, aunque el tratamiento de la diabetes me a bajado 8kilos en un mes, mi peso actual 120k, mi estatura 1.84m, no esta demas que se midan, total es gratis ;-).


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September 4, 2009

Ernesto Quiñones
ernesto
En la mente de Ernesto
» Eduación para diabéticos


Bueno ahora ando en un foro que se llama estudiabetes.com donde colocan mucha buena información sobre la enfermedad que nos aqueja, y justo hoy veo publicado este documento que creo podría serle de interés a muchos, no esta demás darle una leidita.




August 23, 2009

Ernesto Quiñones
ernesto
En la mente de Ernesto
» La muerte llamando a mi puerta


Ayer a eso del medio día comencé a sentir algo raro, comenzó como un
hormigueo en la cara, le dije a mi esposa que sentía algo raro, al rato
el hormigueo se convirtió en adormecimiento, menos de un minuto, eso si
me preocupo y asusto mucho, decidimos correr a un hospital del seguro,
en media hora el brazo se me estaba adormeciendo y la pierna también,
al llegar al hospital ya mi movilidad no era igual, me forzaba a mi
mismo a mover mi brazo (izquierdo).




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